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如何帮助孩子做好初升高衔接工作?

编辑:  时间:2018-06-22  来源:武汉初升高

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不仅孩子学习压力会增加

家长也会紧绷着神经

面对繁重的压力

孩子很可能出现

厌学、自卑等情绪

这个时候

家长帮助孩子做好初升高衔接工作

则显得至关重要

那应该从哪些方面来着手呢

不妨一起来看看!


准高一生面临的问题


①高一前思考:不断定位;

②高一不适应:陡坡效应;

③生活学习双重压力:如何平衡?


我们怎么理解初升高衔接过程中出现的“陡坡效应”


对于一般的成绩分布分析,我们都会用正态分布曲线,就是高分和低分都少,处于中间水平的比例最高。

但是在初升高衔接阶段,高中前几次考试,成绩却会出现类似社会结构的2—8规律分布,即:成绩不好的人占八成,成绩好的人只占两成,因为很多人都人生第一次的挂科啦。


那如何才能克服“陡坡效应”


高一上学期的东西一定要在这个暑假适当提前预习,在孩子适应新环境的过程中,家长要做好心理沟通和疏导,让孩子平滑过渡,做好心理储备。有了比较好的外部适应性,在高一下学期就可以比较专心地面对真正“难”的知识的学习了。


怎样做好高一学生家长


高一对孩子的成长非常重要,是为孩子高中乃至以后学习、生活奠定基础的时候,不可小视。

 

要细心照料孩子的日常生活

1、重视孩子的饮食卫生。

  高中阶段是孩子的青春发育后期,一般都食欲特别旺盛,自制力不够强的特别容易暴饮暴食;自制力过分“强”的,又会为了“瘦身”努力节食,因此而厌食。父母一定要注意纠正他们在饮食上的这些偏差,并根据学习的需要,给孩子补充相应的营养素。


  人们在精神紧张时,体内水溶性维生素等消耗增加。孩子上高中以后,学习任务很重,要特别注意多让他们吃一些水溶性维生素含量较高的食物,同时多给他们补充一些卵磷脂。富含水溶性维生素的食物很多,其中维生素B1主要存在于糙米、黄豆、瘦肉之中;维生素B2主要存在于各种新鲜蔬菜、豆制品和动物的肝、肾、心及乳制品中;维生素B6主要存在于蛋黄、鱼、肉类、乳汁、卷心菜中;维生素C主要存在于新鲜水果和绿色蔬菜,如橘子、蕃茄、辣椒等之中;维生素PP主要存在于肉类、花生、谷物中。卵磷脂较多地存在于动物性食物如脑髓、蛋黄、猪肝等之中,在植物性食物大豆中含量也比较高。


2、提醒孩子坚持体育锻炼。

  原因有三:(1)这是骨骼发育的需要。青春后期骨骼发育的坚固性还不够,仍需要通过体育运动来促使骨骼密度增加。(2)这是肌肉发育的需要。在这个体重增加的时期,仍需要通过体育运动来锻炼肌肉,否则就会变成一个“虚胖”的人——看上去挺“胖”却没体力。(3)这是大脑消除疲劳的需要。高中生的学习非常紧张,大脑经?;岽τ诼汉?、甚至超负荷运转状态,定时进行一些体育运动,是消除大脑疲劳、恢复大脑良好状态的最好办法。


  家长一定要让孩子懂得,紧张的学习与适量的运动,都是他提高学习成绩必不可少的条件,二者是密不可分的。运动虽然会占用一定时间,但它会给人带来饱满的精神、充沛的精力、清醒的头脑,运动后重新投入学习会收到事半功倍之效。不仅每天要运动,每天的运动还必须达到一定的量,否则,就达不到预期的目的。不管高中学习有多紧,每天都至少需要有1小时户外运动。而且要在新鲜空气中进行有氧运动,并保持中等强度的运动量,让心率达到每分钟140次左右。为了有更多时间锻炼,可以把运动与其他事情结合起来,比如,从家到学??梢杂貌叫写娉顺?;上下楼梯保持节奏和运动强度;课间休息尽量走出教室。


  这个阶段进行力量型运动和耐力型运动是再恰当不过了。这些运动也是健美运动,对肩部的锻炼主要以三角肌为主,胸部则以胸大肌为主。要使这些部位的肌肉发达,可以练哑铃、杠铃、扩胸器、单杠、双杠、爬竿等。在无器材情况下,也可以徒手做扩胸运动,如两臂或两肘平伸,尽力向后振动,也可两臂高举,掌心向前,尽力向后振动。锻炼腰腹肌可多做些收腹运动,如仰卧起坐、快速收腹、前后左右弯腰、举腿、转体等。锻炼腿部肌肉最好的方法是奔跑与跳跃,如跳高、跳远、跑步、踢足球、打篮球、跳绳、爬山等;还有静力下蹲.即两脚分开与肩同宽,两膝弯屈,上身保持正直,作半蹲姿势;提踵(脚后跟向上提起),是增加小腿肌肉力量的好方法。不管孩子从事什么样的体育锻炼项目,家长一定要提醒他首先必须保证安全,否则,不但失去了锻炼的意义,还会造成可怕的后果。


提醒孩子增加“抗压”能力

 而面对升高中的同学,家长需要提醒孩子增加“抗压”能力,因为孩子从初中进入高中,这个跨越对于他们来说,都是一个大的挑战。通过许多例子来看,许多学生进入新高一后,由于无法适应高中的学习状态,成绩直线下滑,慢慢丧失了学习兴趣和自信心。


  导致这种现象的原因有很多,但在家长主要做好两方面:首先是在暑期就要让孩子放松有度。并告诉孩子开学后就要上高中了,高中学习生活将比初中忙碌紧张的多,另外就是责任的增大。家长们要让孩子在心理上有个准备,同时做好“应战”高中生活的准备。为孩子规划好开学前的调整


  而在另一方面,家长要为孩子规划好开学前的调整,即把心收回来,不能让孩子处于完全放松状态,这样在新学期开始后是很难把心思收回来的。家长可及时调整孩子的作息时间,比如按照中学的作息时间来要求孩子,让孩子慢慢适应。现在很多新高一学生的家长在暑假内会给孩子报一个预习新高一课程的辅导班,为的就是防止孩子在开学后会不适应新的学习方法导致学习成绩的下降。


调整心态,把握时机,耐心观察和引导孩子

 家长往往因为工作忙、生活压力大等而忽视孩子的烦恼和“心事”。孩子在生活中、学习上遇到困难,想找家长帮忙、倾诉时,许多家长不是把握时机,以平和的心态与孩子交流,而是不耐烦,甚至埋怨孩子事多,给大人添麻烦、不懂事等,从而错过了倾听孩子心声、引导帮助孩子成长的时机。


  日久天长,孩子的问题越积越多,与家长的隔膜越来越深,学习成绩越来越差,最后导致家庭教育失败。高中生父母要积极调整心态,走出误区,善于体察孩子的情绪状态,体察他们的困境,不要“硬碰硬”,不耐烦,要善于因势利导,与他们共度难关。


给孩子成长的空间,不要因孩子独立而“失落”

 随着孩子的长大以及成人感的增强,孩子从心理上独立的意识越来越强烈,这相当于孩子第二次“断奶”。作为父母一定要正视这一现象,千万不能不知所措,或陷入与孩子对立之中,将自己作为矛盾的一方与孩子纠缠不清,那样只能使问题更加复杂化甚至严重化。


  问题的焦点在于:孩子对自己发展的认识超前(认为自己什么都懂了);父母对孩子发展认识滞后(只注重孩子半成熟的一面,忽视了孩子的成人感这一不可忽略的事实)。父母应该正视孩子的现实是:到这个时期不能再把孩子作为支配的对象,子女也已不再依从于父母,而成为独立的自我了。父母不应该为失去自己的权威而失落,而应该给孩子成长的空间,尊重他们所需要的隐私权,遇事多同他们商量,同时学会倾听,以良好的沟通和朋友关系对他们进行帮助和引导。


作为家长,一定要与老师进行沟通,促进老师对孩子的了解。

其次,一个好的家长一定要协助班主任做好孩子的教育工作。

家长协助做的工作主要有:不能纵容孩子使用手机、上网、玩游戏。这些东西的危害很大,孩子偷偷使用,老师难以发现,家长要堵好源头。

第三,家长还要全面而准确地估计自己的孩子,正确看待孩子的分数。

人才的标准随着时代而变化,分数不能决定一切,高分未必高能,只有素质综合、全面发展,有较强的适应能力和创新能力的学生才能适应未来社会的竞争和挑战。 

考试分数高,要引导孩子不要自满,山外有山,人外有人;考试分数不理想,应该心平气和地与老师、孩子一起研究存在的问题。

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